Wer sind die besten Lehrer der Welt? Unsere Kinder! An ihnen kann man sehen, wie das Nervensystem Bewegung organisiert und wie der Mensch von innen heraus bewegt wird. Kinder bewegen sich bis zum 5.-6. Lebensjahr noch spielerisch leicht und elastisch in der Schwerkraft und müssen an Bewegung keinen Gedanken verschwenden.
1. Regel
Große Gelenke bewegen sich vor den kleinen Gelenken
2. Regel
Alle Gelenke bewegen sich gleichzeitig - es wird kein Gelenk übersprungen
3. Regel
Alle Muskeln arbeiten in eine Richtung
4. Regel
Alle menschlichen Reflexe sind seit Millionen Jahren festgelegt - kein Mensch kann sich neue Reflexe beibringen
5. Regel
Die Regeln 1-4 wurden von der Evolution in 3,8 Milliarden Jahre entwickelt, um sich in der Schwerkraft bewegen zu können und um zu überleben
6. Regel
Glaube keinem Lehrer, Sifu, Sensei oder "Experten", der sich entgegen der Jahrmillionen alten neuro-muskulären vier Regeln bewegt.
7. Regel
Woran erkenne ich Punkt 6? An Rundrücken, weit vorgeschobenen Köpfen, weit ausgestellten Füßen, Beckenrotationen, Skoliosen und vieles mehr... Das verhindert, dass die Punkte 1-4 ungestört ablaufen können.
8. Regel
Selbstverteidigung ist Bewegung. Lerne nie von einem angeblichen "Experten", der einen Rundrücken oder weit ausgestellte Füße hat. Der bewegt sich selbst sehr schlecht. Lerne von einem Lehrer, der noch aufrecht ist und sich mit elastischen Faszien wie ein Gummiball in der Schwerkraft bewegt. Anbei ein Video von unseren Verwandten. Man kann deutlich sehen, wie sich echte Experten im spielerischen Fight elastisch wie ein Gummiball in der Schwerkraft bewegen. Für den Menschen gilt sinngemäß das Gleiche. Wir sind zu 98,5% mit den gleichen Gen-Sequenzen ausgestattet. Für die Experten unter den Lesern:
1. Es bewegen sich alle Gelenke
2. Es gibt keine ruckartigen sondern nur flüssige Bewegungen
3. Beide befinden sich im Infight und beide greifen an - keiner versucht irgendwas abzuwehren